czwartek, 21 marca 2013

Ciasteczka owsiane na trawienie bez mąki, tłuszczu i cukru

Bardzo lekkie, małokaloryczne ciateczka wspomagające trawienie dzięki płatkom, śliwkom i ostrym przyprawom znajdującym się w przepisie. Zdrowa, smaczna przekąska idealna na śniadanie, lunch i podwieczorek. Lekko słodkie i puszyste. Pyszne!

Składniki na 24 ciasteczka:
  • 130g płatków owsianych górskich
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 jajko,
  • 5 suszonych śliwek
  • 100 ml wody
  • szypta chilli
  • szczypta imbiru
  • pół łyżeczki cynamonu
  • 2 łyzki jogurtu naturalnego
  • 1,5 łyżki siemienia lnianego
  • 1/2 łyzeczki proszku do pieczenia
Śliwki zagotować z wodą, gotując rozdrabniać je łyżką, by powstała gesta masa, Zdjąć z ognia.Dodać wszystkie składniki poza jajkiem i wymieszać. Dodać jajko, ponownie wymieszać i łyżeczką układać na blaszcze wyłozonej papierem do pieczenia. piec 11 minut w 180 stopniach.




Enjoy!
Carol xx


3 komentarze:

  1. Dobre na trawienie i definitywne dobre dla podniebienia każdego smakosza zdrowych słodkości ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. znakomite ciasteczka - pyszności ;D

    OdpowiedzUsuń